心肾不交是中医术语，指心火与肾水失去协调平衡的病理状态，主要表现为心悸失眠、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。
长期熬夜或过度劳累可能损耗肾阴，导致心火相对亢盛。表现为五心烦热、舌红少苔，可通过六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肾阴，配合酸枣仁安神。
情绪焦虑或饮食辛辣易使心火上炎，扰动心神。常见口舌生疮、入睡困难，可用黄连阿胶汤清心降火，辅以交泰丸交通心肾。
年老体弱或久病伤肾可能导致肾阳亏虚，无法上济心火。症见畏寒肢冷、夜尿频多，适宜右归丸温补肾阳，配合桂枝甘草龙骨牡蛎汤。
脾虚生痰或外感热邪可形成痰热内阻，影响心肾相交。多见胸闷痰多、烦躁不安，需用温胆汤化痰清热，联合天王补心丹宁心安神。
日常可练习八段锦调节气机，避免过食辛辣刺激食物，症状持续或加重时需及时就医辨证施治。
