紧张性高血压如何治疗

Question

紧张性高血压如何治疗

Answer 1

紧张性高血压可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、中医调理等方式治疗。紧张性高血压通常由精神压力、不良生活习惯、交感神经兴奋性增高、动脉硬化等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；保持规律作息，保证充足睡眠；戒烟限酒，避免摄入刺激性食物。

2、心理干预

通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力；必要时可进行认知行为治疗；培养兴趣爱好转移注意力，保持情绪稳定。

3、药物治疗

可能与交感神经过度激活、血管收缩异常等因素有关，通常表现为血压波动大、心悸等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、硝苯地平、缬沙坦等药物。

4、中医调理

可能与肝阳上亢、气血失调等因素有关，通常表现为头晕目眩、失眠多梦等症状。可采用针灸、推拿等中医疗法，配合天麻钩藤饮等中药方剂。

建议定期监测血压，保持适度运动如快走、太极拳，饮食注意低脂低盐，出现持续血压升高应及时就医。