月经结束后3-5天是相对容易怀孕的时间段,实际受孕概率与排卵时间、精子存活期、子宫内膜状态、激素水平等因素相关。
多数女性在月经结束后7-14天排卵,但周期不规律者可能提前或延后,建议通过基础体温法或排卵试纸监测。
精子在女性生殖道可存活2-3天,若在排卵前3天同房仍可能受孕,需注意安全期避孕法存在失败风险。
月经刚结束时内膜较薄,随着卵泡发育逐渐增厚,排卵期内膜厚度达8-12毫米时最适宜受精卵着床。
促黄体生成素高峰后24-36小时发生排卵,雌激素上升使宫颈黏液变稀薄,有利于精子穿透。
备孕女性可记录至少3个月经周期,观察排卵规律,同时补充叶酸并保持规律作息,若半年未孕建议就医评估生育功能。