出现肝气郁结可以适量吃玫瑰花、佛手、山楂、陈皮等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
玫瑰花具有疏肝解郁的功效，适合肝气郁结者泡茶或煮粥食用。佛手能理气化痰，可切片泡水或炖汤。山楂有助于消食化积，可生吃或煮水饮用。陈皮能健脾理气，适合泡茶或入菜调味。
逍遥丸适用于肝郁脾虚证，能疏肝健脾。柴胡疏肝散主治肝气郁结证，具有疏肝理气作用。丹栀逍遥丸用于肝郁化火证，可清热疏肝。舒肝解郁胶囊能缓解肝郁气滞引起的胸闷胁痛等症状。
日常应保持情绪舒畅，避免熬夜和过度劳累，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于改善肝气郁结症状。
