髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式缓解。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、关节炎、先天发育异常等原因引起。
热敷或冷敷可减轻疼痛和肿胀，超声波治疗有助于促进局部血液循环，电疗可缓解肌肉紧张。物理治疗适合早期症状较轻的患者。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。药物需在医生指导下使用。
股四头肌等长收缩训练可增强膝关节稳定性，直腿抬高练习有助于改善肌肉力量，游泳等低冲击运动可减少关节负担。康复训练需循序渐进。
关节镜清理术适用于存在游离体或软骨碎片的情况，胫骨结节抬高术可纠正髌骨轨迹异常。手术主要针对保守治疗无效的重症患者。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负担的动作，控制体重有助于减轻关节压力，穿戴护膝可提供额外支撑。症状持续加重需及时就医复查。
