骨质疏松的早期症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、轻微外力骨折、牙齿松动等。
骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，早期症状往往不明显，容易被忽视。腰背疼痛是最常见的早期表现，通常表现为钝痛或酸痛，久坐、久站后加重。身高变矮是由于椎体压缩性骨折导致，可能伴随驼背畸形。轻微外力骨折指在跌倒、碰撞等轻微外力下发生骨折，常见部位为腕部、髋部和脊柱。牙齿松动可能与颌骨骨量减少有关。
骨质疏松患者应注意保证充足的钙和维生素D摄入，适当进行负重运动如步行、慢跑等，避免吸烟和过量饮酒。建议定期进行骨密度检查，特别是绝经后女性和65岁以上老年人。日常生活中应预防跌倒，保持家居环境安全，必要时可在医生指导下使用抗骨质疏松药物。
