女性骶骨位于骨盆后侧,是连接腰椎和尾椎的倒三角形骨块。
骶骨由5块骶椎融合而成,上宽下窄呈楔形,上缘与第五腰椎形成腰骶关节,下缘连接尾骨。其前面凹陷形成骶前孔,后面凸起形成骶正中嵴,两侧耳状面与髂骨构成骶髂关节。骶骨中央有骶管延续椎管,神经根通过骶前孔和骶后孔穿出。骶骨位置可通过触摸骨盆后方中央的骨性突起定位,约在臀沟上方一掌宽处。这块承重骨参与构成盆腔后壁,支撑脊柱重量并传递至下肢,其倾斜角度影响女性分娩时骨盆径线。
日常需注意避免骶部外伤,久坐时使用靠垫分散压力。孕妇可练习猫式伸展缓解骶骨负重,骨质疏松患者应补充钙质和维生素D。若出现骶部持续疼痛或放射痛,可能提示骶髂关节炎、腰椎间盘突出或妇科疾病,建议及时就医检查。