月经中出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 激素波动雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食，适量饮用姜茶帮助缓解症状。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。热敷下腹部、适度运动可促进子宫收缩，血块量多时可遵医嘱使用氨甲环酸片、酚磺乙胺片等止血药物。
3. 子宫内膜异位症可能与免疫异常、经血逆流等因素有关，常伴有痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物，或考虑腹腔镜手术。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤易导致经量增多伴血块，可能与雌激素水平过高有关。米非司酮片可缩小肌瘤体积，严重时需行肌瘤剔除术或子宫切除术。
日常避免久坐，经期适当饮用红糖水，若血块持续增多或伴随严重贫血应及时就诊妇科检查。
