腰椎突出可能由长期不良姿势、腰部外伤、腰椎退行性变、遗传因素等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。
长期保持弯腰、久坐等不良姿势会导致腰部肌肉劳损，腰椎间盘压力增大，可能诱发腰椎突出。日常应避免久坐久站，每1小时起身活动，加强腰背肌锻炼。
急性扭伤或撞击等外力作用可能导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经。出现急性腰痛需卧床休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
随着年龄增长，椎间盘水分减少弹性下降，容易发生突出，常伴下肢麻木、间歇性跛行。可尝试牵引理疗，口服布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
部分人群先天性椎间盘结构薄弱，发病年龄较早。建议避免重体力劳动，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术或椎间盘置换术。
腰椎突出患者应睡硬板床，避免提重物，可进行游泳、小燕飞等低强度运动，肥胖者需控制体重减轻腰椎负担。
