晚上失眠如何饮食

Question

晚上失眠如何饮食

Answer 1

你的失眠是因为心事多导致的，你应该解开心结才能更好的帮助入眠，同时食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，柏子仁茶治疗血虚心悸，失眠盗汗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。