黑头清除可通过温和清洁、药物溶解、物理拔除、医美治疗等方式快速改善，通常由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、细菌感染、不当护肤等原因引起。
1、温和清洁使用氨基酸类洁面产品减少皮脂堆积，避免皂基过度清洁刺激皮脂腺。可配合含水杨酸或果酸的化妆水辅助疏通毛孔。
2、药物溶解维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，阿达帕林凝胶对顽固黑头效果显著，均需医生指导使用。
3、物理拔除专业机构用消毒黑头针清理已氧化的黑头，居家可用细胞夹处理浅表黑头，操作前后需酒精消毒避免感染。
4、医美治疗果酸焕肤促进角质脱落，小气泡清洁深层毛孔，光子嫩肤可减少皮脂分泌，需在正规医疗机构进行3-5次疗程。
日常注意低糖饮食、避免熬夜，清洁后及时保湿，勿用手挤压防止色素沉着，反复发作需排查激素水平异常。
