半月板损伤的表现主要有膝关节疼痛、肿胀、关节交锁、活动受限等症状，按严重程度可分为早期轻度撕裂、进展期部分撕裂、终末期完全断裂。
早期表现为蹲起或扭转时膝关节内侧或外侧间隙刺痛，可能与运动损伤、退行性变等因素有关，可通过休息、冰敷缓解。
损伤后24小时内出现关节积液，常伴随局部皮温升高，多因滑膜炎症反应导致，需限制活动并抬高患肢。
活动中突发膝关节卡压感，多见于桶柄样撕裂，撕裂的半月板碎片嵌顿于关节间隙，需手法复位或关节镜手术处理。
终末期出现膝关节屈伸障碍，伴随肌肉萎缩，常见于复杂撕裂或合并韧带损伤，需通过康复训练或手术治疗。
建议避免剧烈跑跳动作，肥胖者需控制体重，急性期可使用拐杖减轻负重，若症状持续需及时至骨科或运动医学科就诊。
