半月板磨损可通过保守治疗、关节腔注射、物理治疗、手术治疗等方式改善。治疗方法选择主要与磨损程度、症状严重性、患者年龄等因素相关。
轻度磨损可通过制动休息、佩戴护膝缓解压力。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻疼痛肿胀，氨基葡萄糖营养剂有助于软骨修复。
玻璃酸钠注射能改善关节润滑，富血小板血浆注射促进组织修复。适用于中度磨损伴关节交锁症状，需在超声引导下操作。
超短波治疗减轻炎症，超声波促进血液循环，肌力训练增强股四头肌稳定性。需持续治疗数周，配合运动康复指导。
关节镜下半月板缝合术适合边缘撕裂，部分切除术用于严重磨损。术后需进行渐进式负重训练，避免过早剧烈运动。
建议控制体重减少关节负荷，游泳等低冲击运动有助于康复，出现关节卡顿或持续疼痛应及时复查。
