柚子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，具有润肺止咳、促进消化、辅助降血压、抗氧化等食疗功效，适合适量食用以补充营养。
1、润肺止咳
柚子含有挥发油和类黄酮成分，有助于缓解咽喉干燥和咳嗽症状，适合秋冬季节食用。
2、促进消化
柚子中的膳食纤维和果酸能刺激胃肠蠕动，帮助改善消化不良和食欲不振。
3、辅助降血压
柚子含钾量较高且钠含量低，有助于调节体内电解质平衡，对高血压患者有一定辅助作用。
4、抗氧化
柚子富含维生素C和柚皮苷等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞衰老。
食用柚子时需注意避免与部分药物同服，胃肠功能较弱者应控制摄入量，过敏体质者需谨慎尝试。
