薰衣草具有舒缓神经、促进伤口愈合、改善睡眠、抗菌消炎等功效，可制成精油、茶饮或外用制剂，但孕妇及过敏体质者需谨慎使用。
一、舒缓神经
薰衣草的芳香成分能调节神经系统，缓解焦虑和压力，适合制成香薰或泡浴使用。
二、促进伤口愈合
薰衣草精油含有乙酸芳樟酯，能加速表皮细胞再生，可用于浅表烫伤或擦伤的护理。
三、改善睡眠
薰衣草中的芳樟醇具有镇静作用，睡前饮用薰衣草茶或枕边放置香包有助于入眠。
四、抗菌消炎
薰衣草挥发油对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可辅助治疗皮肤炎症。
使用薰衣草制品时需注意浓度控制，出现皮肤红疹或头晕等不适应立即停用，严重过敏反应需及时就医。
