年龄大的人容易得腰突症可能由椎间盘退变、长期劳损、骨质疏松、腰椎结构异常等原因引起。
随着年龄增长，椎间盘水分减少弹性下降，日常可通过避免久坐、加强腰背肌锻炼缓解，严重时需遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物。
长期弯腰负重加速腰椎损伤，建议减少重体力劳动并使用护腰，若出现神经压迫症状可考虑硬膜外注射或微创手术干预。
骨量流失导致椎体承重能力下降，需补充钙剂和维生素D，合并压缩性骨折时可能需行椎体成形术。
腰椎滑脱或椎管狭窄等先天问题易诱发突出，轻症可通过牵引理疗改善，严重者需行椎间融合术治疗。
中老年人应避免长时间保持固定姿势，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
