肾虚脱发一般是不可以自己恢复的。可以口服一些食物进行调理，如果脱发比较严重，必要时也可以选择植发手术进行治疗。如果肾虚出现脱发，想要恢复可以到正规医院进行治疗，也可以在医生建议下服用一些中药进行调理。如果脱发比较严重，必要时也可以选择植发手术进行治疗，主要是提取自身后枕部健康的毛囊组织，经过分离和提纯后移植到头发稀少部位，等毛囊完全成活后，可以长出新的毛发，从而改善脱发以及头发稀少的症状，术后可能会使局部皮肤出现肿胀以及疼痛，可以在医生建议下口服一些药物进行缓解，能减少疼痛以及快速消肿，平时也可以多吃些富含蛋白质以及维生素的蔬菜水果，有利于头发生长。治疗期间要注意头皮部位清洁卫生，短时间内避免沾水，以免出现细菌感染，平时饮食要以清淡为主，避免吃一些辛辣刺激以及油腻的食品。
