如何按摩肝经

Question

如何按摩肝经

Answer 1

肝脏是人体主疏疏泻、贮血液的地方，所以按摩肝经对于体是比较好的，可以滋养人的身体。可以将双手搓热在胸骨的肝经以及肝脏部分，以双手三指像内正对乳中肋骨下方缓缓地插入2到3厘米，重复3到4次。还有就是可以将双手交叉抱住前胸，左手在外，身体慢慢像左扭转。分吸气，直到不能吸为止，然后缓缓吐气，反复操作达到按摩肝经的作用。
另外可以对主要的穴位进行保健按摩，比如大敦穴、太冲穴、章门穴和期门穴进行相关的保健按摩，也可对肝脏起到一定的保健作用，但是具体的还是要根据个人体质和身体情况进行操作。