喝酒之后恶心可能由酒精刺激胃黏膜、饮酒过量、低血糖反应、胃炎等原因引起，可通过停止饮酒、补充糖分、服用护胃药物、就医治疗等方式缓解。
1、停止饮酒立即停止饮酒，避免酒精持续刺激胃肠黏膜。饮用温水或蜂蜜水帮助稀释胃内酒精浓度，采取侧卧体位防止呕吐物误吸。
2、补充糖分酒精代谢易导致低血糖，可口服葡萄糖溶液或进食易消化碳水化合物。避免空腹饮酒，饮酒前可适量食用面包、馒头等食物。
3、护胃药物遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜。药物可中和胃酸并形成保护层，缓解恶心呕吐症状。
4、就医治疗持续性呕吐伴意识模糊需排除急性酒精中毒，可能与胰腺炎、胃出血等疾病有关。静脉补液治疗可纠正水电解质紊乱，严重者需进行洗胃处理。
饮酒后适当进食米粥等清淡食物，避免咖啡或碳酸饮料刺激。长期饮酒者建议完善胃肠镜检查，必要时进行戒酒干预。
