宫寒患者艾灸治疗时，通常建议选择关元穴、气海穴、神阙穴、命门穴、三阴交穴等穴位。艾灸这些穴位有助于温经散寒、调理气血，改善宫寒引起的痛经、月经不调等症状。
1、关元穴关元穴位于脐下三寸，属于任脉穴位。艾灸关元穴能够温补肾阳，促进下腹部血液循环，缓解宫寒导致的小腹冷痛、畏寒肢冷等症状。该穴位对女性生殖系统功能调节具有重要作用，适合长期艾灸调理。
2、气海穴气海穴在脐下一点五寸处，是元气汇聚之处。艾灸气海穴可补益元气，增强机体抗寒能力，改善宫寒引起的月经量少、经血色暗等症状。该穴位与关元穴配合使用效果更佳。
3、神阙穴神阙穴即肚脐中央，是先天精气输注部位。艾灸神阙穴能温通任脉，散除胞宫寒气，对宫寒引发的腹泻、腰膝酸软有改善作用。可采用隔姜灸法增强温补效果。
4、命门穴命门穴位于第二腰椎棘突下，属督脉要穴。艾灸命门穴可温补肾阳，驱散下焦寒气，改善宫寒伴随的腰脊冷痛、性欲减退等症状。该穴位与腹部穴位配合能增强整体疗效。
5、三阴交穴三阴交穴在内踝尖上三寸，是肝脾肾三经交会处。艾灸三阴交穴能调和肝脾肾三脏功能，改善宫寒引起的经期紊乱、白带清稀等症状。该穴位对女性内分泌调节具有特殊意义。
宫寒患者进行艾灸治疗时，建议在专业中医师指导下操作，避免烫伤或选穴不当。治疗期间需注意腹部保暖，避免生冷饮食，可适当饮用生姜红糖水辅助驱寒。日常可进行温和的下腹部热敷，穿着高腰衣物保护腰腹部，规律作息有助于阳气生发。若症状持续不缓解或伴有严重痛经、不孕等问题，应及时就医进行系统调理。
