肾阳虚与肾阴虚是中医肾虚的两种常见证型，区别主要体现在寒热表现、功能异常及伴随症状上，主要有畏寒肢冷、潮热盗汗、小便清长、五心烦热等不同特征。
1、寒热表现肾阳虚以畏寒怕冷、四肢不温为主，腰膝部位常有冷痛感；肾阴虚则以潮热盗汗、手足心热为典型表现，午后或夜间症状加重。
2、功能异常肾阳虚多伴随性功能减退、夜尿频多且清长；肾阴虚常见遗精早泄、小便短黄伴有灼热感。
3、舌脉特征肾阳虚舌淡胖有齿痕，脉沉迟；肾阴虚舌红少津，脉细数，两者舌苔和脉象存在明显差异。
4、全身症状肾阳虚患者常见精神萎靡、面色晄白；肾阴虚多伴头晕耳鸣、失眠多梦等虚火扰神症状。
日常可适当食用羊肉、韭菜等温补食物改善肾阳虚，或选择山药、黑芝麻滋补肾阴，症状持续需中医辨证调理。
