耳朵发堵可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺等方式缓解。
耳道耵聍过多堵塞外耳道导致闷堵感，伴随听力下降。需由医生用生理盐水冲洗或专用工具取出，避免自行掏挖。
感冒或鼻炎引发咽鼓管通气不畅，出现耳闷、耳鸣。可尝试捏鼻鼓气缓解，严重时需用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂改善通气。
细菌感染导致鼓室积液，伴随耳痛和发热。需使用氧氟沙星滴耳液抗感染，急性期可配合口服阿莫西林克拉维酸钾。
内耳淋巴液失衡引发突发性耳闷、眩晕。急性期可用倍他司汀改善循环，长期需低盐饮食控制症状发作。
避免用力擤鼻或潜水等增加耳压行为，若症状持续超过48小时或伴随剧烈疼痛、眩晕需及时就诊耳鼻喉科。
