脾虚白带异常可遵医嘱选用山药茯苓粥、芡实莲子汤、薏苡仁红豆羹、黄芪炖乌鸡、当归生姜羊肉汤等药膳辅助调理。脾虚白带异常多因脾胃虚弱、水湿运化失常导致，常伴随食欲减退、肢体困重等症状，需结合中医辨证施膳。
一、山药茯苓粥山药健脾益胃，茯苓利水渗湿，两者配伍可改善脾虚湿盛引起的白带量多质稀。将山药30克、茯苓15克与粳米100克同煮成粥，适合长期调养。需注意糖尿病患者应减少粳米用量。
二、芡实莲子汤芡实固肾止带，莲子补脾止泻，适用于脾肾两虚型白带清稀。取芡实20克、莲子15克与猪瘦肉200克炖煮，每周食用2-3次。湿热体质者慎用此方。
三、薏苡仁红豆羹薏苡仁健脾祛湿，红豆利水消肿，对脾虚湿注型白带黏稠有效。薏苡仁50克与红豆30克煮至软烂，加少量冰糖调味。孕妇及阴虚体质者不宜长期服用。
四、黄芪炖乌鸡黄芪补气升阳，乌鸡滋阴养血，可改善脾虚气陷导致的带下色白。黄芪15克与乌鸡半只慢炖2小时，月经后连续食用3天。感冒发热期间禁用。
五、当归生姜羊肉汤当归活血调经，生姜温中止呕，羊肉补虚温中，适用于脾阳虚型白带清冷。当归10克、生姜5片与羊肉300克炖汤，冬季每周1次。阴虚火旺者忌食。
药膳调理需配合规律作息，避免生冷油腻食物，每日适量运动如八段锦、散步等促进脾胃运化。若白带出现颜色异常、异味或伴随外阴瘙痒，应及时就医排查阴道炎、盆腔炎等疾病。药膳不能替代药物治疗，严重者需遵医嘱使用完带汤、参苓白术散等方剂，或使用保妇康栓、妇科千金片等中成药。
