哺乳期妈妈不能吃什么？饮食中需要避免哪些食物？

Question

哺乳期妈妈不能吃什么？现在特别想要吃辣条，可以吃吗？在饮食上需要忌口哪些食物

Answer 1

哺乳期妇女饮食时，注意不要吃刺激性强、生冷的食物。您可以适当地吃一些温水果，如苹果和香蕉，这不仅可以增加营养，帮助消化，还可以补充维生素和矿物质。为了避免哺乳期消化不良等症状，建议在饮食中避免高热量和油炸食品。牛奶的质量直接关系到马宝的饮食。我们必须适当注意它。