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减肥瘦太快会不会贫血

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减肥瘦太快会不会贫血

医生回答专区

武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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减肥过程当中，是可能会造成贫血的，因为减肥就是需要限制饮食，需要控制总热卡的摄入，所以如果过度的控制饮食，尤其肉类，蛋类，奶类，海鲜等优质蛋白摄入过少，会造成营养不良，长期不健康的饮食就会造成贫血

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吃饭太快可能引发消化不良，因为未经充分咀嚼的食物直接下咽会增加胃肠道负担。这种情况导致食物无法被有效消化和吸收，造成胃肠道蠕动减慢，引发腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。长期吃饭太快还可能导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。建议养成良好的饮食习惯，慢慢咀嚼食物，避免匆忙进食。如果出现消化不良症状，可咨询医生并尝试药物治疗，同时多食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助促进胃肠道健康，促进病情康复。

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