筋膜炎的症状主要包括局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限和触痛结节。症状发展通常从早期隐痛逐渐进展为持续性钝痛，严重时可影响睡眠。
1、局部疼痛
早期表现为受累区域隐痛或酸胀感，常见于腰背部或足底，晨起时症状明显，适度活动后可能减轻。
2、肌肉僵硬
病变区域肌肉出现紧张感，长时间保持同一姿势后加重，伴有牵拉不适，常见于颈肩部筋膜。
3、活动受限
随着炎症发展，关节活动范围缩小，如足底筋膜炎可出现起步痛，腰部筋膜炎影响弯腰动作。
4、触痛结节
在筋膜粘连处可触及条索状硬结，按压时疼痛放射，多见于慢性筋膜炎患者。
建议避免久坐久站，适度进行筋膜拉伸运动，疼痛持续加重时需及时就医评估。
