停激素后股骨头坏死恢复时间通常需要6-24个月，具体恢复时间与病情严重程度、个体差异、治疗方式等因素有关。
股骨头坏死是由于长期使用激素导致骨组织血液供应不足引发的病变，停用激素后恢复过程分为三个阶段。早期阶段恢复需6-12个月，此时坏死区域开始重建血供，患者需严格避免负重，可进行低频脉冲电磁场治疗促进骨修复。中期阶段恢复需12-18个月，坏死区逐渐被新生骨替代，可在医生指导下进行水中行走等低强度康复训练。后期阶段恢复需18-24个月，骨质强度逐步接近正常，但完全恢复原有结构需更长时间。恢复期间需定期复查MRI评估坏死范围变化，若出现塌陷需考虑髓芯减压术或人工关节置换。部分患者可能因坏死范围过大或未及时干预导致永久性功能障碍。
恢复期间应保持均衡饮食，适当补充钙质与维生素D，避免吸烟饮酒等影响骨骼修复的不良习惯。建议选择游泳、骑自行车等非负重运动维持关节活动度，定期监测骨密度变化。若疼痛加剧或活动受限需及时复诊调整治疗方案，避免自行使用止痛药掩盖病情进展。
