祛斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、中医调理等方式改善，具体方法需根据斑型及个人肤质选择。
紫外线是诱发色斑的主因，日常需使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。日晒后及时涂抹含维生素E或烟酰胺的修护产品。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸软膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在皮肤科医生指导下使用。
调Q激光适用于表皮斑，皮秒激光对真皮斑效果显著，强脉冲光适合浅层色素沉着。治疗前后需严格避光。
气血不和型可服用桃红四物汤，肝郁气滞型适用逍遥丸，外敷白术白芷面膜辅助淡化。
建议做好全年防晒，治疗期间避免使用刺激性化妆品，多摄入富含维生素C的蔬菜水果。
