节食平台期能用21天减肥吗？

Question

节食平台期能用21天减肥法吗？

Answer 1

减肥平台期建议坚持已经养成的良好饮食习惯和生活习惯来进行减肥，不过不建议节食减肥，节食减肥对身体不好，会导致身体营养不良，想要减肥合理的控制饮食很关键，坚持运动。