女生胡须重可能与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生症、药物副作用、遗传因素、内分泌失调等原因有关，可通过激素治疗、激光脱毛、调整生活方式等方式改善。
多囊卵巢综合征是女性体内雄激素水平升高导致胡须增多的常见原因，通常伴随月经不规律、痤疮、脱发等症状。治疗需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物调节激素，配合低糖饮食和规律运动控制体重。超声检查可见卵巢多囊样改变，血清睾酮检测可辅助诊断。
先天性肾上腺皮质增生症会导致肾上腺分泌过量雄激素，引起女性男性化表现如胡须生长、声音低沉。需通过地塞米松片、氢化可的松片等糖皮质激素替代治疗，定期监测17-羟孕酮等指标。新生儿筛查可早期发现典型病例，迟发型患者需进行ACTH刺激试验确诊。
长期使用苯妥英钠片、米诺地尔搽剂等药物可能干扰毛囊对雄激素的敏感性，导致局部毛发过度生长。建议咨询医生调整用药方案，必要时采用激光脱毛处理已生长的胡须。用药期间需密切观察体毛变化，避免自行停药或更换药物。
家族中若有女性多毛症病史，可能通过常染色体显性遗传影响毛囊对雄激素的敏感性。这类体质性多毛通常不伴随其他异常表现，可通过光电脱毛等物理方式改善外观，日常避免使用刺激毛囊生长的护肤品。
压力过大、熬夜或节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引起暂时性雄激素升高。表现为突发性胡须加重伴月经失调，可通过谷维素片调节植物神经功能，配合中药调理如逍遥丸改善。建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度焦虑。
建议女性出现明显胡须增长时，首先记录月经周期变化并拍摄毛发分布照片供医生参考。日常避免使用蜡脱或刮剃等刺激毛囊的方法，可选择正规医疗机构的半导体激光脱毛。饮食上减少高升糖指数食物摄入，适量补充维生素D和钙质，每周保持150分钟中等强度运动有助于调节内分泌环境。若伴随严重痤疮、脱发或闭经，需及时就诊妇科或内分泌科完善激素六项、盆腔超声等检查。
