我听朋友说转呼啦圈减肥会反弹，会让人更胖，对吧？

Question

我听朋友说转呼啦圈减肥会反弹，而且会让人更胖是吗？

Answer 1

转呼啦圈减肥是不会反弹的，而且也不会让人更胖的，通过做呼啦圈可以增加身体热量的消耗，对减肥是有很大的帮助的，但是要长期的坚持，如果不长期的坚持很容易出现反弹的情况，另外在饮食方面也需要注意要控制饮食的摄入，避免高脂肪，高热量的食物。