脚肌腱炎的症状按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期三类，主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限及肌腱增厚。
1、早期表现
早期以间歇性隐痛为主，长时间行走或运动后加重，休息可缓解，可能伴随轻度按压痛，无明显肿胀。
2、进展期
疼痛转为持续性，活动时出现撕裂样痛感，局部可见梭形肿胀，皮肤温度升高，肌腱滑动时有摩擦音。
3、终末期
肌腱可能出现钙化或部分断裂，表现为静息痛、夜间痛，关节活动度显著下降，严重者出现足部畸形。
建议避免过度负重活动，选择软底鞋并配合冰敷，若症状持续加重需及时至骨科或运动医学科就诊。
