若出现耳鸣症状，可以适量吃香蕉、蓝莓、猕猴桃、菠萝等水果，也可以遵医嘱吃甲钴胺、银杏叶提取物、尼莫地平等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含钾元素，有助于调节内耳液体平衡，缓解因电解质失衡引起的耳鸣。
2、蓝莓蓝莓含花青素，可改善微循环，减轻内耳缺血导致的耳鸣症状。
3、猕猴桃猕猴桃维生素C含量高，能增强血管弹性，促进内耳供血。
4、菠萝菠萝含菠萝蛋白酶，具有抗炎作用，可能缓解中耳炎相关耳鸣。
二、药物1、甲钴胺甲钴胺可营养神经，改善神经性耳鸣，需在医生指导下使用。
2、银杏叶提取物银杏叶提取物能扩张血管，增加内耳血流量，适用于血管性耳鸣。
3、尼莫地平尼莫地平是钙通道阻滞剂，可缓解血管痉挛引起的耳鸣。
耳鸣患者应避免高盐饮食，控制咖啡因摄入，保证充足睡眠，若症状持续需及时耳鼻喉科就诊。
