膝盖骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常等因素有关。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等动作。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于维持关节活动度。
2、物理治疗热敷或超声波治疗可改善局部血液循环，缓解疼痛症状。关节功能训练能增强周围肌肉力量，减轻关节压力。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。严重疼痛时可关节腔注射玻璃酸钠。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，严重病例可能需要人工关节置换。手术适应证需由骨科医生评估确定。
建议保持适度运动并控制体重，疼痛加重时应及时就医。治疗期间可遵医嘱使用拐杖减轻关节负担，注意补充钙质和维生素D。
