大便不成形可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、排查疾病等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
减少生冷油腻食物摄入，增加燕麦、山药等富含可溶性膳食纤维的食物，避免乳糖不耐受者饮用牛奶。
双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡，需冷藏保存避免失活。
蒙脱石散可吸附肠道水分改善腹泻症状，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，美沙拉嗪适用于炎症性肠病引发的黏液便。
持续2周以上需排查克罗恩病、溃疡性结肠炎等器质性疾病，伴有发热或血便时应及时进行肠镜检查。
日常注意记录排便频率与性状变化，避免过量摄入咖啡因和酒精，症状加重或伴随体重下降需尽早就医。
