减肥少吃加运动不掉称

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减肥是一个长期的过程，不要着急，有的时候即使做运动没有控制饮食，那么减肥也会失败，建议减肥期间不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每天坚持有氧运动，至少达到60分钟。