膝关节骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨性关节炎通常由关节软骨退化、炎症反应、机械负荷过重、代谢异常等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，使用手杖辅助行走有助于缓解疼痛。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超声波治疗能减轻炎症反应。关节活动度训练和肌力锻炼有助于维持关节功能，需在康复师指导下进行。
3、药物治疗对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的机械症状，晚期病例可能需关节置换术。手术决策需结合年龄、活动需求和病变程度综合评估。
建议日常补充维生素D和钙质，保持适度运动量，避免关节受凉。疼痛加重或关节变形时应及时就诊，由专科医生制定个体化治疗方案。
