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抑郁症该怎么预防
提问时间:2023-11-29 01:44
|
1人回复
抑郁症该怎么预防
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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没有明确可以预防的办法,日常多关注自己的情绪,看看情绪波动有没有很大,平时也可以和朋友多来往沟通和交流,参加朋友聚会聊天,说说不开心的事情,放松一下心情,可以让自己多开心一点,多锻炼身体跑跑步,郊外游玩聚餐让心情放松下来,保持良好的作息时间。,抑郁症属于一组情感障碍性疾病。发病原因主要有与遗传因素,性格特征,环境因素和强烈的情绪刺激等有关,好发育于抑郁气质和性格上争强好胜的人群。并没有有效的预防方法。主要是平时养成积极乐观开朗的性格,对自己的要求不要太苛刻,凡事想开一些,不要钻牛角尖,避免不良情绪的刺激,对预防抑郁症的发生有一定的帮助。
回答于2023-11-29 02:36
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抑郁症的预防和治疗预防主要还是要从心理方面调整一下,要多一些正能量的乐观的东西,而且在产后的这个情况还是要家人给予更多的关心,因为女性要承担的可能会更多一些,要多理解女性给予更多的爱,在治疗的方面要根据病情的严重程度,一般是选择药物治疗和心理治疗的方法。,主要的治疗方式是使用心理治疗的方法,或者是药物治疗的方法,平时可以让患者多保持心情愉悦,多进行一些体育运动,平时合理的看患者让患者多做一些自己喜欢的事情,可以有效的预防抑郁症的发生。平时一定要为患者营造一个良好的家庭环境,避免产生失重的心里。
什么是抑郁症的预防与治疗方法
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