患有抑郁症之后必须通过医疗手段来治疗疾病，因为抑郁症在医学上被判为心理疾病，所以主要是通过心理治疗的方法缓解疾病造成的不适症状，需定期去医院进行心理咨询。另外还需要服用抗抑郁的药物，但药物只能在疾病加重期间服用。平时还要学会自我调整心情，多出门活动。,得了抑郁症的患者在生活当中一定要进行自我调节，比如可以多去人多的地方，找一些自己感兴趣的事情做，也要和朋友多交流，多沟通，找到一个自己的宣泄口来减轻患者的病情，如果症状不见缓解的情况下，也可以在医生的指导下口服舍取林或者是帕洛西汀来改善自己的病情。
