腔隙性脑梗病人可通过控制基础疾病、调整生活方式、规范用药和定期复查等方式保养。病情稳定后需重点关注血压管理、血脂调节、抗血小板治疗和认知功能训练。
1、控制基础疾病高血压、糖尿病等基础疾病是复发高危因素。建议每日监测血压血糖，遵医嘱使用氨氯地平、二甲双胍等药物，将血压控制在140/90mmHg以下，糖化血红蛋白低于7％。
2、调整生活方式低盐低脂饮食，每日食盐不超过5克，限制动物内脏摄入。戒烟限酒，每周进行3-5次有氧运动如快走、太极拳，每次30分钟以上。
3、规范用药长期服用阿司匹林抗血小板聚集，阿托伐他汀调节血脂。合并房颤患者需使用华法林抗凝，用药期间定期监测凝血功能。
4、定期复查每3-6个月复查头颅CT或MRI，评估病灶变化。每年进行颈动脉超声和心脏彩超检查，及时发现血管狭窄或心源性栓子风险。
保持规律作息，每日保证7小时睡眠。适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，进行象棋、拼图等益智活动锻炼认知功能。
