失眠而焦虑现在天天害怕得抑郁症怎么治疗

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患者一定要放平心态，可以使用一些有助于睡眠的药物缓解症状，平时在学习之余，多做一些自己喜欢的事情，转移注意力，放松心情，比如说逛街或者是看电视等，另外，患者还可以使用一些心里治疗的方法进行缓解症状，建议患者考试之前多学习，增强自己的自信心。,这种症状最好及时的去看一下心理医生，做一下心理疏导，对于治疗病情也是很有帮助的，建议一定要改善这种情况，因为长时间心理压力较大的话，对身体的伤害性也是很大，因为经常失眠，对于正常的工作还有生活都会带来一些影响，所以一定要注意保证充足的睡眠，放松心情。