甲状腺功能减退症患者需注意规律服药、定期复查甲状腺功能，饮食可适量摄入海带、鸡蛋、牛肉、苹果等食物，避免过量十字花科蔬菜。日常需关注体温变化与情绪波动，适度运动有助于改善代谢。
1、药物管理终身替代治疗需遵医嘱服用左甲状腺素钠片，不可自行调整剂量，用药期间避免与钙剂、铁剂同服，定期监测TSH水平评估疗效。
2、饮食原则保证优质蛋白摄入帮助组织修复，限制高胆固醇食物；碘摄入需平衡，海产品每周2-3次即可，过量可能诱发自身免疫反应。
3、症状监测警惕畏寒、便秘、体重异常增加等代谢低下表现，若出现心悸、多汗等甲亢样症状需立即就医，提示可能存在药物过量。
4、生活调节冬季注意保暖防寒，选择瑜伽、快走等温和运动；合并高血脂者需控制每日油脂摄入量在25克以内，优先选择橄榄油等不饱和脂肪酸。
建议每3-6个月复查甲状腺超声，妊娠期患者需每月检测甲状腺功能，出现嗜睡、声音嘶哑等新发症状时应及时内分泌科就诊。
