自己好像听到了幻听的这个情况是不正常的，要考虑是不是因为近期的压力比较大，或者是有一些突如其来的打击，或者是精神高度的紧张，这些都有可能会导致有幻听，幻觉的情况发生，先要注意好好的休息，如果说休息之后还是没有得到改善的情况下，最好还是要到医院做一个相关的检查。,感觉到自己有幻听的这个情况，首先要到医院去做一些正规的检查，考虑是因为一些疾病的原因所引起的，还是因为一些其他的原因所造成的，只有明确了病因之后才能够进行一些对症的治疗，养成好的生活饮食方式也是非常重要的，要保持一些乐观的心态，因为现在的医学技术比较成熟和先进及早治疗。
