运动能否治疗抑郁症

Question

运动能否治疗抑郁症

Answer 1

患者积极的参加有氧运动，能够起到一定的辅助治疗效果，但是还应该服用一些抗抑郁的药物和抗焦虑的药物进行治疗，患者平时还应该多参加一些积极乐观的集体活动，多和家人和朋友沟通交流，避免一个人独处，养成良好的睡眠习惯，不熬夜，饮食上以清淡为主，不吸烟喝酒,运动是不能够治疗抑郁症的，但是长期的运动锻炼身体，对于抑郁症的恢复来说，可以起到很好的辅助的作用。因为长期的坚持锻炼身体，身体素质好了之后，自己的一些乐观的情绪一直坚强的情绪也会多一些，而抑郁症的治疗一般来说主要还是通过药物治疗以及心理方面的治疗是比较好的，具体的治疗是可以得到改善的。