抑郁症要怎么治疗好

Question

抑郁症要怎么治疗好

Answer 1

建议患者平时多注意休息，不要给自己生活中太大的压力，放松心态，多做一些自己喜欢的事情，增加一下自己的爱好的兴趣，增加自己的自信，多去户外做一些运动，多去做一些帮助别人的事情，让自己知道这个社会还是需要自己的，家人要给予一定支持和鼓励，多包容和理解。,平时建议多出席一些聚会的场合，多出去参加一些有意义的活动，不要自己一个人闷在家里，多和家人身边的朋友进行沟通，增加一下自己的兴趣爱好，多帮助一些比自己困难的人，让自己意识到这个社会是需要自己的，平时注意在生活中和工作上，不要给自己太大的压力。