吃哪些药物可以让人的精神更好

Question

吃哪些药物可以让人的精神更好

Answer 1

每天出现了精神状态不佳或者身体不适，应当及早去医院的神经内科进行诊断，观察神经系统是否出现病变，平时想要改变一般不建议服用药物，可以通过饮食改变增加纤维性食物，多吃水果蔬菜，多运动，增强自身免疫力。同时要多睡眠，少熬夜，保持积极乐观的心态。,有可能是睡眠不足或者精神压力过大所导致的没有精神，建议可以在这方面进行调解，并且作息时间一定要规律化，还要多放松心情，做自己想做的事，保持积极乐观的心态，同时也要适当的进行一些运动，增加身体的抵抗力，呼吸一下新鲜空气，这样对于身体有一定的好处。