因为你本身的失眠就是由于失恋引起的，这个心理治疗当然是有用的，心理治疗可以帮助消除失恋对你的负面影响，让你从这段感情中学会成长，尽快的走出来，能够更好的调整好心态，这样就会很快的缓解失眠问题，所以你可以考虑去心理科接受一下心理疏导，另外就是也可以让朋友家人多陪伴一下，多开导一下你。,如果失眠轻微，心理治疗相对来说比较好。如果主观意识失眠，就与自己平常的情绪心理压力，都有很大的关系。所以除了除了失眠心理治疗以外还可以适当的调解自己的情绪。 例如：平常可以听一听音乐。不要给自己太大压力，可以出去旅游，放松一下心情，开阔一下自己的视野。
