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只是做梦不失眠而且躺倒就能睡着为什么
提问时间:2023-11-30 04:43
|
1人回复
只是做梦不失眠而且躺倒就能睡着为什么
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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只是做梦躺下就能够睡着的,这个情况也要考虑,可能是因为身体比较虚弱的原因所造成的,建议平时的时候要多锻炼身体,提高身体素质,身体素质好了之后就可以减少多梦的这种情况,平时的时候养成有规律的生活饮食方式,一定要做到食物的营养全面均衡,荤素搭配好。,躺倒就能够睡着,而且还总是做梦的这个情况,要考虑是不是因为自己身体比较虚弱的原因,或者是因为白天自己想比较多的事情所造成的这种情况的发生,建议在白天的时候要多锻炼身体,要放松自己的心情,在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶,应该可以慢慢的得到改善,学会劳逸结合。
回答于2023-11-30 06:25
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