失眠好严重怎么治疗呢？

Question

失眠好严重怎么治疗呢？

Answer 1

可以口服营养神经的药物进行治疗，也可以选择运动的方式进行改善，平时多做户外运动，或者是多参加集体活动，也可以有效改善睡眠，失眠的原因可能是因为神经衰弱引起的，也可能是因为脑血管疾病造成的，比如平时情绪低落，精神紧张，也可能会引起失眠的现象。,失眠的原因有压力很大，过度忧虑，紧张和焦虑，悲伤和抑郁，生气等容易出现失眠问题。必要的话可以服用一些安定类药物。严重者可到医院进行治疗，在专科医生指导下采取针对性治疗措施。治疗期间避免过度劳累，避免受到精神方面的刺激，尽量保持心情愉悦，身心舒畅。