失眠好严重怎么治疗呢？

提问时间：2023-11-27 11:39 | 1人回复

问题描述

失眠好严重怎么治疗呢？

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

可以口服营养神经的药物进行治疗，也可以选择运动的方式进行改善，平时多做户外运动，或者是多参加集体活动，也可以有效改善睡眠，失眠的原因可能是因为神经衰弱引起的，也可能是因为脑血管疾病造成的，比如平时情绪低落，精神紧张，也可能会引起失眠的现象。,失眠的原因有压力很大，过度忧虑，紧张和焦虑，悲伤和抑郁，生气等容易出现失眠问题。必要的话可以服用一些安定类药物。严重者可到医院进行治疗，在专科医生指导下采取针对性治疗措施。治疗期间避免过度劳累，避免受到精神方面的刺激，尽量保持心情愉悦，身心舒畅。

回答于2023-11-27 11:53

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治疗失眠效果好的药物包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物和褪黑素受体激动剂，具体选择需根据失眠类型和个体情况决定。苯二氮卓类药物如地西泮、阿普唑仑和氯硝西泮，能快速缓解焦虑和失眠，但长期使用可能导致依赖。非苯二氮卓类药物如唑吡坦、佐匹克隆和右佐匹克隆，作用机制相似但副作用较少，适合短期使用。褪黑素受体激动剂如雷美尔通和阿戈美拉汀，通过调节睡眠-觉醒周期改善睡眠质量，尤其适用于昼夜节律紊乱的失眠患者。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。 1、苯二氮卓类药物通过增强GABA神经递质的抑制作用，快速缓解焦虑和失眠症状。地西泮适用于短期失眠，阿普唑仑对焦虑性失眠效果显著，氯硝西泮则用于顽固性失眠。这类药物长期使用可能导致依赖性和耐受性，需在医生指导下使用，逐渐减量以避免戒断反应。 2、非苯二氮卓类药物如唑吡坦、佐匹克隆和右佐匹克隆，作用机制与苯二氮卓类药物相似，但选择性更强，副作用较少。唑吡坦起效快，适合入睡困难者；佐匹克隆和右佐匹克隆半衰期较长，有助于维持睡眠。这类药物适合短期使用，长期使用仍需谨慎。 3、褪黑素受体激动剂通过模拟褪黑素的作用，调节睡眠-觉醒周期，改善睡眠质量。雷美尔通适用于昼夜节律紊乱的失眠患者，阿戈美拉汀则兼具抗抑郁和改善睡眠的作用。这类药物副作用较少，适合长期使用，但需在医生指导下调整剂量。药物治疗失眠需在医生指导下进行，根据失眠类型和个体情况选择合适的药物，避免自行用药。苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物和褪黑素受体激动剂各有优缺点，需权衡利弊后选择。药物治疗的同时，结合生活方式调整和心理干预，如保持规律作息、避免咖啡因和酒精、进行放松训练等，能更有效地改善睡眠质量。长期失眠患者需定期复诊，调整治疗方案，避免药物依赖和副作用。