这可能是由于平时睡眠质量差，休息不足导致的健忘症状，建议患者平时一定要及时缓解失眠的症状，保证睡眠质量，平时可以多做一些体力劳动，增加体力的消耗，增强睡眠的质量，睡觉之前还可以洗一个热水澡，促进全身的血液循环，有助于睡眠，保持大脑的充分休息。,考虑是由于精神压力过大，过于紧张，或者是过度劳累所引起的，精神压力过大或者是过于紧张时，容易引起失眠健忘，睡不着觉，或者是睡着又容易醒，睡不踏实等症状。过度劳累时也会感觉全身酸痛，睡觉不踏实等症状，可以口服些中药调理，平时要注意休息，避免过度劳累，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
